Ett uppfriskande medelpass
Det gick mycket bättre idag än förra veckan. Orkade med mycket bättre. Kom till och med ihåg att packa ner en macka som jag kunde äta innan jag tränade så att jag skulle få lite energi.
Vad jag dock glömde var en vattenflaska, vilket var dumt då det enda jag druckit innan passet var en smoothie. När jag var klar var jag grymt törstig.
Bild: google
Svettades mindre än vanligt gjorde jag också, och jag är en riktig svettare. Jag skyller detta på vätskebrist. Var törstig redan när passet började.
Nu känner jag mig pigg och glad och fit for fight.
Hur brukar du käka/dricka innan, efter och under att du tränar?
Kommentarer
Trackback
